Como
os adolescentes podem manter dentes saudáveis e brilhantes?
A melhor maneira de se ter dentes saudáveis
e um sorriso bonito é continuar com os bons hábitos de higiene bucal adquiridos
na infância. Independentemente do uso de aparelhos ortodônticos, o importante
é:
Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia
usando um creme dental com flúor, para remover a placa bacteriana, que é a principal causa
da gengivite e
das cáries.
Usar fio dental diariamente
para remover a placa bacteriana instalada entre os dentes e sob a linha da
gengiva. Se a placa não for retirada diariamente, pode endurecer e formar o tártaro, uma substância amarelada e de
aparência desagradável.
Limitar a ingestão de açúcar e alimentos
que contém amido, principalmente os pegajosos (que grudam na superfície dos
dentes).
Consultar o dentista periodicamente para um
exame profissional detalhado e uma limpeza ou profilaxia.
Uma boca asseada e bem cuidada não somente
prolonga a vida dos dentes como também faz o indivíduo se sentir bem, com
hálito fresco e um sorriso mais bonito.
Problemas dentários podem acontecer na
adolescência e, infelizmente, eles realmente acontecem. Com mais informações
sobre temas que afetam a saúde bucal, as escolhas se tornam mais fáceis.
Ortodontia — Muitos adolescentes e pré-adolescentes precisam usar
aparelhos para corrigir os dentes mal posicionados ou muito juntos, e o mau
alinhamento das arcadas. É mais difícil cuidar de dentes que não se ajustam
bem. Esses dentes correm o risco de precisarem ser extraídos e causam um
esforço extra nos músculos da mastigação. A avaliação de um Ortodontista poderá
determinar se você precisa usar aparelho e qual o tratamento correto. O uso de
aparelho exige uma escovação ainda mais rigorosa.
Protetores bucais —
Se você pratica esportes, estes protetores são
indispensáveis para proteger seu sorriso. Os protetores bucais geralmente
cobrem os dentes superiores e são feitos para evitar que eles sejam
traumatizados, que os lábios sofram cortes ou que outros possíveis danos
ocorram na sua boca. Se você usar aparelho ortodôntico ou
prótese na arcada inferior, seu dentista poderá sugerir que você também use um
protetor para os dentes inferiores.
Nutrição — A alimentação tem
um papel fundamental na sua saúde bucal. Os açúcares e amidos em muitos
alimentos e bebidas contribuem para a formação da placa bacteriana, que destrói o esmalte do
dente. Reduza a ingestão de lanches e refrigerantes. Cada vez que você consome
alimentos e bebidas que contém açúcar ou amidos, os ácidos atacam seus dentes
durante 20 minutos ou mais. A adoção de uma dieta equilibrada, baseada nos
cinco grupos de alimentos, pode fazer uma grande diferença para a saúde de sua
boca. Como lanche, escolha alimentos nutritivos, como, por exemplo, queijo, verduras
cruas, iogurte natural ou frutas.
Fumo — Se você não fuma ou nem mastiga
tabaco, resista e não comece com esses hábitos. Eles podem manchar seus dentes
e gengivas, tornar mais forte a mancha do tártaro que se acumula nos dentes e
produzir mau hálito, além de outros problemas de
saúde. Com o passar do tempo, o fumo e o hábito de mastigar tabaco aumentam o
risco de gengivite e câncer na boca. Se você faz uso do tabaco,
informe seu dentista e seu médico e avise-o se houver qualquer problema bucal.
"Piercing" na boca —
Apesar da sua popularidade, este tipo de "piercing" pode
causar complicações tais como infecções, sangramento incontrolável ou danos a
um nervo. Você também corre o risco de engasgar com os pinos e argolas. As
jóias de metal podem danificar seus dentes e sua gengiva. Se estiver pensando
em fazer "piercing" oral, fale com seu dentista. Ele poderá ajudá-lo
a fazer uma escolha mais segura.
Distúrbios
alimentares — A bulimia (comer
demais e vomitar) e a anorexia (medo excessivo de ganhar peso que,
muitas vezes, resulta em vômitos) são problemas graves de saúde que afetam
diretamente a aparência dos dentes, corroendo o esmalte. O dentista pode
corrigir o esmalte deteriorado, mas não pode tratar o distúrbio alimentar, que
pode levar ate à morte e deve ser tratado com um psicólogo. Se você tem – ou
acha que tem – um distúrbio deste gênero, fale com seu médico.
Uma boa limpeza ou
profilaxia, feita por seu dentista, remove a maior parte das manchas externas
causadas pelos alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador
especial também pode ajudar a remover estas manchas até o momento da sua
próxima consulta. Se seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível
que você tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.
As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroa).
Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poderá
recomendar o tratamento apropriado que depende do estado dos seus dentes e dos
resultados desejados.
Dr. Hellanyo Lemos
CRO 5154
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